两性养生:让床上男人瞬时无敌的22个性爱妙招

  早泄男往往颜面扫地,抬不起头来,特别是在妻子面前更是自卑。

  早泄男往往颜面扫地,抬不起头来,特别是在妻子面更是自卑。床上功夫不持久该怎么办?记住这22个性爱小妙招,以瞬间让男人重振雄,打一场持久完美的床上战争,让自己的爱妻因你为傲,为你倾倒。

  以下22个方法虽然简单,你我都会做,真正做得好的不多,坚持去做的也只是一部分,只要你去做了,信会有一定的效果。

  1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求

  3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但假如你将其改在睡醒时,身体疲惫已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满足。

  6、男方分散对性交的注重力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至,都将有助于延缓。

  7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  8、后在一个小时进行第二次性交,可明显延缓时间,但男方阴茎会有胀痛感。

  9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对快慢有很大影响。情绪激动和紧张,经常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速,所以要双方合作。一旦出现不不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  10、避免,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓,治疗早泄,但究竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  13、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  14、夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当把握性生活中的必要性技巧。

  15、避免色情放纵,情思过度,克服过度的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  16、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服惧怕、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  17、预防早泄,延长性交时间也是一个方法,但延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注重涣散、阴道干涩、身体疲惫等,对男子来说过分的久战会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

  18、处理协调好人际关系,庭关系,以及夫妻关系,保持心情愉快,努力营造好温馨、良好的庭氛围和清幽的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。

  19、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  20、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。21、通过选择性交时间也能锻炼控制的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次后,当晚再度同房,时间肯定延长;先,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。

  21、衬衫手铐新感觉:下次性爱时,不妨跨骑在他身上,慢慢脱掉他的衬衫,脱到手腕时,停止拉动,瞬间将衬衫变成手铐。完成动作的时候,你的自信心越强,他就越发兴奋。你完全掌控主动权,而他却不知所措,但是满心好奇感。

  22、指甲轻划男人背:指甲在皮肤上轻轻划过,会让人产生鸡皮疙瘩。这种肌肤轻触可有效刺激男人性反应。性爱过程中,不妨双臂紧搂他,同时用手指甲轻划其后背、臀部或大腿,动作可以上下来回划动,但不可用力过大,以免划伤皮肤。这一招可以让他酥到骨髓,之后性爱激情定会水到渠成。

Author 冯艾范